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3 Reglas básicas para cultivar buenos hábitos

¿Qué se puede aprender de los hábitos? De nuestro estilo de vida (hábitos) dependerá que podamos disfrutar de una mejor calidad de vida. Deberemos decidir, para adquirirlos, de si queremos o no trabajar en ello. Como sabemos, lograr…
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Las alergias: muy relacionadas con la nutrición

Hasta hace poco tiempo no teníamos conocimiento de cuánto puede influir la dieta en la salud de las personas alérgicas. Hoy por hoy sabemos que una dieta adecuada (estudiada para cada caso específico) nos ayudará a remitir los síntomas…
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Las asombrosas propiedades del Castaño de Indias

Tengo mala circulación y duele... ¿qué puedo hacer? Las personas que sufrimos de mala circulación lo notamos mucho en nuestras piernas porque desde ya muy temprana edad empezamos a ver cómo van surgiendo venas varicosas dónde antes teníamos…
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Somos lo que comemos

Consejos para una buena alimentación Poco a poco vamos advirtiendo cuales son las consecuencias nocivas de la alimentación moderna. En estas últimas décadas se nos han vendido unos productos con riquísimos sabores, diferentes formas…
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Los extraordinarios beneficios del ajo

Muy barato y sano! Pensamos en el ajo como un buen condimento para nuestras comidas y también como un alimento de gusto agradable pero con un efecto colateral muy molesto: el mal olor que desprendemos al ingerirlo (no solo en nuestro aliento…
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¡Podemos retrasar el envenjecimiento de forma natural!

ANTIOXIDANTES Todos sabemos que necesitamos respirar para no morir. Pero es posible que no sepamos que cuando el cuerpo transforma el oxígeno en energía se generan una serie de productos residuales. Estos son llamados compuestos de oxígeno…